Are you a food lover? Looking for a healthy way to lose belly fat without fasting? So, add these best and top 5 Indian spices into your weight loss diet and reduce your extra weight along with belly fat. Losing weight is a top priority for many, but shedding extra pounds isn’t exactly an easy […]
Burn your belly fat faster by adding 5 Indian Spices in your healthy diet Read More »
overview: as we know our hair loss and hair thinning can be caused by various culprits. Including geneticals, Nutrition, cancer, chronic diseases, cancer treatments, hormonal imbalance, and Vitamins Deficiency such as Vitamin B, Biotin, Iron, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin C, and zinc Deficiency. So for Truly Strengthening your hair growth and Thickening hair Volume,
Best Vitamins and Supplements to Improves Your Hair Growth Read More »
আপনি জানেন যে, আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যই আমাদের সু-স্বাস্থ্যের জন্য প্রধান ভূমিকা পালন করে। তাই ডায়াবেটিস ও অন্যান্য রোগ নিয়ন্ত্রণ ও আরোগ্য লাভ করার ক্ষেত্রে আমাদেরকে অবশ্যই ভালো ও সবুজ খাবার খাদ্য তালিকাভুক্ত করতে হবে। কারণ রক্তে উচ্চ মাত্রার শর্করা থাকলে আমাদের ডায়াবেটিস ও কার্ডিওভাসকুলার বা হার্ট অ্যাটাক ও হাই ব্লাড প্রেসার হওয়ার সম্ভাবনা
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সহায়ক সেরা ৩ টি প্রাকৃতিক খাবার ও পানীয় Read More »
কোলাজেন কি এবং কোলাজেন এর কাজ কি? কোলাজেন হলো শরীরের কাঠামোগত গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন অণু, যা শরীরের বিভিন্ন সংযোগকারী টিস্যুর প্রধান উপাদান। এবং এটি শরীরের সমস্ত কোষগুলিকে নতুন জীবন দানের জন্য আবশ্যকীয় প্রধান উপাদান। কিন্তু আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষই কোলাজেনের কার্যকারিতা ও উপকারিতাকে উপেক্ষা করেন। বাস্তবে কোলাজেন আমাদের সকল সংযোগকারী টিস্যুগুলোর ৮০ শতাংশ সুস্থতার জন্য দায়ী।
কোলাজেন কি ও কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সেরা ১০ টি উপকারিতা Read More »
কোলাজেন পাউডার কি? কোলাজেন পাউডার (Collagen Peptides) হলো এক প্রকার প্রোটিন অণু, যা শরীরের দীর্ঘ চেইন অ্যামিনো এসিডস থেকে সর্বাধিক মাত্রায় তৈরি হয়। যেই অ্যামিনো এসিডসগুলো Glycine, Arginine, Proline, Hydroxyproline এর সুংমিশ্রণে গঠিত হয়। এই কোলাজেন প্রাকৃতিকভাবে হাড় ও সংযোগকারী টিস্যুগুলিতে বেশি পাওয়া যায়। এবং এর প্রসারিত হওয়া রোধ করার দৃঢ় শক্তির কারণে, এটি ত্বকের
কোলাজেন পাউডার ঘরে বসে নিজেই তৈরি করুন এবং ধরে রাখুন তারুণ্য Read More »
আপনি কি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে চান? অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে ফেলেছেন? তাহলে আপনার শরীরকে বিষমুক্ত স্বাস্থ্যকর করে তোলার জন্য হলুদের বুস্টার বানানোর ৩ টি রেসিপি ফলো করুন। হলুদের বুস্টার শট বা (Turmeric Immune Booster shot) হলো একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। যাতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ইমিউন সিস্টেম ইম্প্রুভকারী প্রোপার্টিজ। যা তৈরি করতে ৩ টি
হলুদের বুস্টার শটের উপকারিতা ও শরীরকে ডিটক্স করার সহজ ৩ টি রেসিপি Read More »
Overview: Hirsutism (হিরসুটিজম) বা অবাঞ্ছিত লোম। নারীর শরীরে অবাঞ্ছিত চুল বৃদ্ধি রোগ হলো এমন এক শারীরিক কন্ডিশান যেখানে মহিলাদের মুখ, ঘাড়, বুক, পেট, পিঠের নীচ, নিতম্ব বা উরুতে ঘন কালো অবাঞ্ছিত লোম থাকে। আপনি যদি শরীরে এমন অতিরিক্ত চুল উঠতে দেখেন।তাহলে দ্রুত DHEA টেস্ট করুন। যাতে করে অবাঞ্ছিত লোম বৃদ্ধির মুল কারণ জানতে পারেন, এবং
hirsutism বা নারীর শরীরে অবাঞ্ছিত চুল বৃদ্ধির কারণ ও প্রতিকার Read More »
Vitamin D Deficiency meaning in Bengali / ভিটামিন ডি এর অভাব কি? Vitamin D Deficiency এর মর্ম অর্থ হলো, এই যে, আপনার শরীরে যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন ডি এর বিদ্যমান নেই। এবং শরীর ভিটামিন ডি এর সোর্সগুলো থেকে যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন ডি পাচ্ছে না। যার ফলে ধীরে ধীরে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব বা Vitamin
ভিটামিন ডি অভাব এর লক্ষণ, উপসর্গ ও করণীয় | Vitamin D Deficiency Read More »
কোলেস্টেরল পরিচিতি কোলেস্টেরল হল মোমের মতো নমনীয় একটি চঞ্চল পদার্থ যা আমাদের শরীরের কোষগুলোতে পাওয়া যায়। এবং এই পদার্থের বেশ কয়েকটি দরকারী ফাংশন ও বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মধ্যে একটি হলো, এটি আপনার শরীরের কোষগুলিকে উন্নত করে। এবং এটি প্রোটিনের সাথে সংযুক্ত আপনার রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে শরীরে বাহিত হয়। এই প্রোটিনগুলিকে লাইপোপ্রোটিন (Lipoprotein) বা কোলেস্টেরল বলা
কোলেস্টেরল কি ও কোলেস্টেরল থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় কি? Read More »
ভিটামিন ডি কি? What is Vitamin D? ভিটামিন ডি (Vitamin D) হলো মানবদেহের জন্য এক অপরিহার্য পুষ্টি যা মানবদেহে সূর্যের সংস্পর্শ (সরাসরি রোদ), ও দৈনন্দিন নির্দিষ্ট খাদ্য তালিকা এবং খাদ্য সম্পূরক থেকে অনুপ্রবেশ করে। এই পুষ্টি বা ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সহ মানবদেহে আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পৌঁছাতে
ভিটামিন ডি এর উপকারিতা ও ভিটামিন D সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক খাবার সমূহ Read More »
