ভিটামিন ডি অভাব এর লক্ষণ, উপসর্গ ও করণীয় | Vitamin D Deficiency Read More »
Vitamin D Deficiency meaning in Bengali / ভিটামিন ডি এর অভাব কি? Vitamin D Deficiency এর মর্ম অর্থ হলো, এই যে, আপনার শরীরে যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন ডি এর বিদ্যমান নেই। এবং শরীর ভিটামিন ডি এর সোর্সগুলো থেকে যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন ডি পাচ্ছে না। যার ফলে ধীরে ধীরে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব বা Vitamin
কোলেস্টেরল কি ও কোলেস্টেরল থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় কি? Read More »
কোলেস্টেরল পরিচিতি কোলেস্টেরল হল মোমের মতো নমনীয় একটি চঞ্চল পদার্থ যা আমাদের শরীরের কোষগুলোতে পাওয়া যায়। এবং এই পদার্থের বেশ কয়েকটি দরকারী ফাংশন ও বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার মধ্যে একটি হলো, এটি আপনার শরীরের কোষগুলিকে উন্নত করে। এবং এটি প্রোটিনের সাথে সংযুক্ত আপনার রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে শরীরে বাহিত হয়। এই প্রোটিনগুলিকে লাইপোপ্রোটিন (Lipoprotein) বা কোলেস্টেরল বলা
ভিটামিন ডি এর উপকারিতা ও ভিটামিন D সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক খাবার সমূহ Read More »
ভিটামিন ডি কি? What is Vitamin D? ভিটামিন ডি (Vitamin D) হলো মানবদেহের জন্য এক অপরিহার্য পুষ্টি যা মানবদেহে সূর্যের সংস্পর্শ (সরাসরি রোদ), ও দৈনন্দিন নির্দিষ্ট খাদ্য তালিকা এবং খাদ্য সম্পূরক থেকে অনুপ্রবেশ করে। এই পুষ্টি বা ভিটামিন ডি হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সহ মানবদেহে আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পৌঁছাতে
Saw Palmetto extract Benefits, uses for Prostate & hair in Bengali Read More »
Saw Palmetto Berry extract Benefits and Uses in Bengali . ১. Saw palmetto আপনার চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও ব্যবহার | Vitamin E Benefits in Bengali Read More »
প্রাকৃতিক ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে বাদাম এবং কোমড়ার বীজ, সূর্য মূখীর বীজ, আলমোন্ড, এভোকাডো, ব্ল্যাকবেররি, কিউই ফল, আম, আখরুট, জলপাই, পুঁইশাক, ব্রুকলি, সবুজ শাক-সবজি এবং স্লাজ ক্যানভাস এবং শস্য।
রয়েল জেলি কি ? তার উপকারিতা ও ব্যবহার বিধি | Royal Jelly Benefits in Bengali Read More »
সংক্ষিপ্ত বিবরণঃ রয়েল জেলি হলো সু-পরিচিত এক প্রকার ফুড সাপলমেন্ট বা খাদ্য সম্পূরক যাতে রয়েছে অনেক প্রোটিন, ভিটামিনস, মিনেরালস, ফ্যাটি এসিড, এন্টি ইনফ্লামেটরি ও এন্টিঅক্সিডেন্টসহ অনেক স্বাস্থ্য উপকারি প্রোপার্টিজ। যেগুলো আপনার খারাপ (LDL Cholesterol) কোলেস্টেরল ও (triglyceride) ট্রাইজেলেসারিড কমাতে সাহায্য করে। উচ্চ রক্ত চাপ বা high Blood Pressure নিয়ন্ত্রণ করে হার্ট অ্যাটাক (heart attack) এর
