Burn your belly fat faster by adding 5 Indian Spices in your healthy diet
Are you a food lover? Looking for a healthy way to lose belly fat without fasting? So, add these best and top 5 Indian spices into your weight loss diet and reduce your extra weight along with belly fat. Losing weight is a top priority for many, but shedding extra pounds isn’t exactly an easy task. Although a balanced diet and regular exercise are the two primary steps to weight loss, there are other important factors to consider. Our Indian
Best Vitamins and Supplements to Improves Your Hair Growth
overview: as we know our hair loss and hair thinning can be caused by various culprits. Including geneticals, Nutrition, cancer, chronic diseases, cancer treatments, hormonal imbalance, and Vitamins Deficiency such as Vitamin B, Biotin, Iron, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin C, and zinc Deficiency. So for Truly Strengthening your hair growth and Thickening hair Volume, you should find your hair Loss Causes and Treat them at right way at right time. If you you find out that, your hair loss
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সহায়ক সেরা ৩ টি প্রাকৃতিক খাবার ও পানীয়
আপনি জানেন যে, আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যই আমাদের সু-স্বাস্থ্যের জন্য প্রধান ভূমিকা পালন করে। তাই ডায়াবেটিস ও অন্যান্য রোগ নিয়ন্ত্রণ ও আরোগ্য লাভ করার ক্ষেত্রে আমাদেরকে অবশ্যই ভালো ও সবুজ খাবার খাদ্য তালিকাভুক্ত করতে হবে। কারণ রক্তে উচ্চ মাত্রার শর্করা থাকলে আমাদের ডায়াবেটিস ও কার্ডিওভাসকুলার বা হার্ট অ্যাটাক ও হাই ব্লাড প্রেসার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ফলে এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে ও প্রতিকার করতে আল্লাহর দেয়া প্রাকৃতিক কিছু শর্করা নিয়ন্ত্রণকারী সবুজ ৩ টি খাদ্য ও পানীয় গ্রহণ করুন, যেগুলো
কোলাজেন কি ও কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার সেরা ১০ টি উপকারিতা
কোলাজেন কি এবং কোলাজেন এর কাজ কি? কোলাজেন হলো শরীরের কাঠামোগত গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন অণু, যা শরীরের বিভিন্ন সংযোগকারী টিস্যুর প্রধান উপাদান। এবং এটি শরীরের সমস্ত কোষগুলিকে নতুন জীবন দানের জন্য আবশ্যকীয় প্রধান উপাদান। কিন্তু আমাদের দেশের অধিকাংশ মানুষই কোলাজেনের কার্যকারিতা ও উপকারিতাকে উপেক্ষা করেন। বাস্তবে কোলাজেন আমাদের সকল সংযোগকারী টিস্যুগুলোর ৮০ শতাংশ সুস্থতার জন্য দায়ী। স্বাভাবিকভাবে সবচেয়ে বেশি কোলাজেন আমাদের ফাইব্রেস (Tendons, Ligaments, Cartilage) টিস্যুগুলোতে পাওয়া যায়। এমনকি চোখের কর্নিয়া (চোখের সাদাঅংশের উপরের স্তর) তরুণাস্থি, রক্তনালী, হাড়, ও অন্ত্রে ভালো
কোলাজেন পাউডার ঘরে বসে নিজেই তৈরি করুন এবং ধরে রাখুন তারুণ্য
কোলাজেন পাউডার কি? কোলাজেন পাউডার (Collagen Peptides) হলো এক প্রকার প্রোটিন অণু, যা শরীরের দীর্ঘ চেইন অ্যামিনো এসিডস থেকে সর্বাধিক মাত্রায় তৈরি হয়। যেই অ্যামিনো এসিডসগুলো Glycine, Arginine, Proline, Hydroxyproline এর সুংমিশ্রণে গঠিত হয়। এই কোলাজেন প্রাকৃতিকভাবে হাড় ও সংযোগকারী টিস্যুগুলিতে বেশি পাওয়া যায়। এবং এর প্রসারিত হওয়া রোধ করার দৃঢ় শক্তির কারণে, এটি ত্বকের লাভন্য ধরে রাখতে, বয়সের চিহ্ন মুছে দিতে, টিস্যু থেকে নতুন হাড় তৈরী করতে, হাড় এবং লিগামেন্টের (দুটি হাড়ের সংযোগ স্থলের টিস্যুর) স্বাস্থ্য উন্নতি করতে প্রধান
হলুদের বুস্টার শটের উপকারিতা ও শরীরকে ডিটক্স করার সহজ ৩ টি রেসিপি
আপনি কি শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে চান? অতিরিক্ত ভাজা-পোড়া বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে ফেলেছেন? তাহলে আপনার শরীরকে বিষমুক্ত স্বাস্থ্যকর করে তোলার জন্য হলুদের বুস্টার বানানোর ৩ টি রেসিপি ফলো করুন। হলুদের বুস্টার শট বা (Turmeric Immune Booster shot) হলো একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। যাতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ইমিউন সিস্টেম ইম্প্রুভকারী প্রোপার্টিজ। যা তৈরি করতে ৩ টি প্রধান উপাদান ব্যবহৃত হয়। ১০০% প্রাকৃতিক হলুদ পাউডার, মধু ও গোল মরিচ। আপনি চাইলে স্বাদ বৃদ্ধির জন্য লেবু, দারুচিনি বা পুদিনা পাতা যুক্ত করতে পারেন।